Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho- corporelle qui permet d’agir à la fois sur le mental et sur le physique à travers des pratiques comme la respiration, la visualisation , la décontraction musculaire. Ainsi la sophrologie est une belle manière d’ aller à la rencontre de soi, de développer toutes ses potentialités, et sa vitalité. C’est aussi une philosophie de vie... Une manière de regarder le monde comme si c’était la première fois.

Elle permet une prise de conscience de sa respiration et de son corps à travers la relaxation. Elle favorise un travail sur les émotions, sur l’écoute du corps sur les capacités de détente, sur toutes les potentialités et les valeurs de vie . Le tarif pour une séance individuelle est de 45 euros, le tarif groupe est de 20 euros par personne. Pour réserver vous avez l’ option de le faire en ligne ou sur place.